Tips Praktis Mencegah Kesemutan

Kebiasaan kita dalam menggunakan dan memperlakukan anggota badan merupakan penyebab kesemutan. Kedisiplinan dalam menjaga kestabilan struktur tubuh sangat penting dijaga agar tidak kesemutan. Berikut ini adalah tips cara mudah mencegah kesemutan.

1. Setelah memutar obeng, menyetir atau kegiatan lainnya yang menggunakan pergelangan tangan, cobalah untuk menutup dan membuka telapak tangan perlahan.
2. Jika duduk menyilang usahakan mengganti posisi kaki dan membiarkan kaki yang kesemutan bebas, sehingga darah mengalir. 
3. Usahakan tidur dengan posisi yang bagus. Tidak menyilang kedua tangan diatas kepala. 
4. Mengetik dengan pergelangan tangan tidak menyentuh meja. 
5. Janganlah terlalu lama bertopang dagu karena kebiasaan ini bisa membuat tangan kita kesemutan. Begitu kebiasaan berdiri di samping meja menopang badan dengan sebelah tangan.  
6. Hindarilah tidur diatas permukaan yang terlampau keras. Permukaan keras dan kasar bisa membuat saraf lebih mudah tertekan.

Semoga artikel kecil dapat bermanfaat.


Sumber: http://biemail.blogspot.com/2011/09/tips-cara-mudah-mencegah-kesemutan.html 

facebook comment :

Anda sedang membaca artikel di Info Terpanas dot com tentang Tips Praktis Mencegah Kesemutan dan anda bisa menemukan artikel Tips Praktis Mencegah Kesemutan ini dengan url https://info-panas.blogspot.com/2011/12/tips-praktis-mencegah-kesemutan.html, anda boleh menyebarluaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Tips Praktis Mencegah Kesemutan ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda, namun jangan lupa untuk meletakkan link Tips Praktis Mencegah Kesemutan sebagai sumbernya. Anda sangat saya sarankan untuk men-tweet berita ini atau men-share-kannya via Facebook anda. Terima kasih

Jangan Lupa pencet tombol "Like" Untuk Mendapatkan Info Terpanas Langsung di Wall FB mu!